Lenkkipolkukin on nyt Facebookissa16.06.2011 Aktiiviurheilijat ovat kautta aikojen merkinneet suorituksensa muistiin, huippu-urheilijoista puhumattakaan. Nykyajan sähköiset palvelut tarjoavat uudenlaisia tapoja merkinnöille. Netistä löytyvät palvelut, kuten harjoituspäiväkirjat ja ravinto-oppaat, opastavat ja auttavat kuntoilijaa yltämään parempiin suorituksiin. Olipa urheilusuorituksen tekijä säännöllinen kuntoilija tai aktiiviliikkuja, on omaa suoritustaan tapana jollain lailla seurata. Toiset luottavat muistiinsa, toiset käyttävät kynää ja paperia. Yhä useammat käyttävät hyväkseen internetistä löytyviä sähköisiä palveluita. – Netistä löytyy liikkujille paljon urheilupalveluita. Siellä on keskustelupalstaa, ravintopäiväkirjaa ja muuta liikuntaopastusta, kertoo Janne Kallio Suunnon digitaalisesta markkinoinnista. Monet palvelut ovat maksuttomia ja helppoja käyttää: kirjautumisen jälkeen vain aloitetaan omien suoritusten merkintä. Ja kuten vanha sanonta kuuluu, jaettu ilo on kaksinkertainen ilo. – Merkintöjä ei tarvitse tehdä vain omaksi ilokseen, vaan ne voi myös jakaa muille esimerkiksi Facebookin tai Twitterin kautta. Esimerkiksi minulle tutussa Movescount-palvelussa jokainen voi itse päättää, ketkä kaikki pääsevät näkemään harjoitusmerkintöjä, kertoo Kallio. Kannustusta puolin ja toisinSuurin osa suomalaisista kuuluu tätä nykyä yhteen tai useampaan verkossa toimivaan yhteisöön. Mikäli päättää jakaa omat urheilusuorituksensa jossakin yhteisössä, saattaa tehdä palveluksen sekä itselleen että muille yhteisön jäsenille. – Kun jakaa suorituksensa netissä, saa kaverinsa ikään kuin mukaan siihen suoritukseen. Se tsemppaa eteenpäin, ja saattaa innostaa myös kaverin lenkkipolulle, kertoo Kallio. Olipa laji juoksu, hiihto tai uinti, kaikki voi merkitä samaan palveluun. Käytännössä urheilusuorituksen voi syöttää manuaalisesti eli tietokoneella normaalisti näpytellen, mutta tallennuksen voi tehdä myös mobiilisti kännykällään. – Kolmas ja ehkä helpoin tapa on käyttää yhteensopivaa sykemittaria. Kun sen kytkee läppäriinsä, suoritus siirtyy suoraan omaan urheiluyhteisöön, ja samalla tiedon voi siirtää myös Facebookiin, kertoo Kallio. Myöhemmin on helppo tarkistaa, kuinka monta kilometriä tulikaan juostua tai kuinka kauan uitua, tai vaikka missä kulkikaan viime talven paras hiihtolatu. Kilometrien ja tuntien jakamisen lisäksi liikkuja voi lisätä palveluun vaikkapa kännykällä nappaamansa kuvan lenkkipolkunsa varrelta. Hifistelyä?Moni varmaan miettii, tarvitaanko kaikkea tätä hienostelua tai hifistelyä urheilussa. Luulisi riittävän, että käy lenkillä tai salilla niin monta kertaa viikossa kuin jaksaa tai ehtii. – Ihmisten motiivit ovat todella erilaisia urheilun kirjaamisessa. Pakolliseksi tätä ei tehdä kenellekään, mutta laitteiden ja sporttipalveluiden avulla liikuntaan saa monipuolisuutta ja motivaatiota. Ja laitteitahan on urheilumaailmassa käytetty vuosikymmenet, muun muassa Suunto on niitä valmistanut 75 vuotta, Kallio toteaa. |